PIANI PERSONALIZZATI
ottimizzazione delle prestazioni
percorsi ed escursioni
La passione per lo sport
L’amore per la montagna non è nato quando ero piccolo, piuttosto, è più corretto dire che è cresciuto con me; quello di cui sono certo è che fin da ragazzino avevo una passione irrefrenabile per lo sport e per l’attività fisica.
PASSIONE
Il monte everest
La prima cosa che mi viene in mente quando qualcuno mi chiede di raccontare la mia esperienza in Nepal è che spiegare quello che ho provato non è così semplice. Campo base 5.364 metri, Island Peak 6.189 metri, 18 giorni di spedizione, 1 anno di preparazione.
Nella foto: Campo base Everest (5.364 m)
PROGRAMMA ESCURSIONI
Un programma di esperienze turistiche di diverse intensità e difficoltà organizzate in tutta sicurezza per andare alla scoperta di luoghi indimenticabili.
Chi più in alto sale, più lontano vede. Chi più lontano vede, più a lungo sogna.
WALTER BONATTI
Alleniamoci insieme
Qualsiasi sia l’obiettivo da raggiungere, insieme possiamo trovare la strada più adatta. Adoro mettermi alla prova e, ancora di più, amo accompagnare le altre persone alla scoperta delle loro capacità e della loro forza.
PALESTRA
Il training può essere fatto in presenza oppure online
escursioni
Alla scoperta della montagna attraverso percorsi ed escursioni
progetti
In giro per il mondo, un’avventura dopo l’altra
coaching
Preparazione atletica in armonia con una dieta alimentare specifica
Mind-Vision-Body Laboratory
Mente, visione, corpo: un percorso integrato per l’atleta. MVB Labè un progetto nato per fornire all’atleta un approccio integrato che completi la sua preparazione dal punto di vista fisico, tecnico e mentale. Il progetto coinvolge diversi professionisti operanti nell’ambito dello sport coaching, del potenziamento visuo-motorio, del lavoro specifico su potenziamento fisico, della scienza del respiro e della nutrizione.
L’obiettivo è massimizzare la performance, lavorando sulla persona attraverso un processo sartoriale. Il percorso è rivolto ad atleti professionisti ed amatori che vogliono accrescere e migliorare le loro performance.
Il percorso prevede:
- sviluppo e potenziamento degli aspetti mentali
- respirazione consapevole
- potenziamento visuo-posturale
- nutrizione sportiva
Il percorso è rivolto ad atleti professionisti ed amatori che vogliono accrescere e migliorare le loro performance.
Il team
- Luca Montanari
- Elena Caporali
- Stefano Signoretto
- Cristiano Caporali
Nella foto: Amel Tuka – VI° assoluto 800m olimpiadi Tokyo 2021
consigli utili
Come si affronta una competizione sportiva? E un’escursione in montagna? Segui il mio blog per tanti consigli.
EXTRAME

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Nella foto sotto: Il monte Everest, parete sud-ovest nepalese (8.848,86 m)